导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。常年吃黑芝麻有什么好处，长期吃黑芝麻有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、长期食
大家好，来来为大家解答以上的问题。常年吃黑芝麻有什么好处，长期吃黑芝麻有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、长期食用黑芝麻的好处：第一个好处是可以补益肝肾，因为从中医食疗的角度来说，黑芝麻入肝肾经，所以适当食用黑芝麻可以纠正肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰足酸痛、须发早白等症状。
2、第二个好处是可以润肠通便，因为黑芝麻富含油脂，可以润滑肠道。
3、所以长期吃黑芝麻，对缓解症状有很好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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