导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。紫薯红薯哪个好吃，紫薯红薯哪个减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、紫薯和红薯都能增加
大家好，来来为大家解答以上的问题。紫薯红薯哪个好吃，紫薯红薯哪个减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、紫薯和红薯都能增加饱腹感和胃肠道蠕动，但紫薯的热量低于红薯。
2、如果想减肥，可以吃紫薯或者红薯。
3、晚餐可以选择吃紫薯或者红薯代替主食。
4、但是你也必须限制你的摄入量。
5、再好的食物也要适量。
6、吃多了会影响减肥。
7、减肥期间，要管住嘴，迈开腿，纠正不良习惯。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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