生蚝肉的营养价值及功效禁忌（生蚝的功效与禁忌）

大家好，来来为大家解答以上的问题。生蚝肉的营养价值及功效禁忌，生蚝的功效与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牡蛎本身就是一种海鲜，具有广泛的功能。

2、牡蛎中有肝糖原，摄入人体后能有效促进细胞分裂和再生，改善肝功能，增强机体免疫力。

3、而且牡蛎还含有多种氨基酸和矿物质，可以促进新陈代谢，补充身体所需的能量。

4、牡蛎中的牛磺酸还能清除血管中的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。

5、但是需要注意的是，牡蛎不能吃太多，因为它是一种寒性食物。

6、吃得太多可能会导致腹痛和腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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