导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。一天能喝多少牛奶，一天能喝多少牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般建议每天喝300ml
大家好，来来为大家解答以上的问题。一天能喝多少牛奶，一天能喝多少牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般建议每天喝300ml牛奶，不要喝太多。
2、牛奶营养价值丰富，含有大量的钙离子、蛋白质和氨基酸。
3、摄入可以调节体内离子平衡，增强身体免疫力，增加保护感，保护胃黏膜。
4、但需要注意的是，牛奶摄入过多会引起腹胀，影响肠道蠕动，不利于其他食物的摄入。
5、有过敏性疾病的人最好不要喝牛奶，否则可能会导致原有症状加重。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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