导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。脚抽筋吃什么钙效果最好，脚抽筋吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腿抽筋是由缺钙、
大家好，来来为大家解答以上的问题。脚抽筋吃什么钙效果最好，脚抽筋吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腿抽筋是由缺钙、骨密度降低、骨质疏松引起的。
2、所以在饮食上要注意多吃含钙和微量元素的食物。
3、1.多吃牛奶、豆浆等含钙较多的食物；2.注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充各种微量元素。
4、3.多吃虾皮、虾皮、鱼、蛋及各种海鲜。
5、4.经过一段时间的食物补钙后，患者仍有腿抽筋，可以口服。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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