导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。一个西红柿热量相当多少米饭，一个西红柿热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西红柿的热
大家好，来来为大家解答以上的问题。一个西红柿热量相当多少米饭，一个西红柿热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、西红柿的热量不高。
2、一个西红柿重约50克，含10卡路里。
3、摄入后能有效帮助减肥。
4、西红柿含有丰富的纤维素、维生素和番茄红素，不仅能促进肠道蠕动，增加饱腹感，还能加速肠道消化液的分泌，有利于食物的消化吸收。
5、从中医的角度来说，西红柿可以健脾消食，凉血平肝，调理食欲不振、消化不良、肝阳上亢等症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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