8岁儿童钙片哪个牌子好（8岁儿童吃什么钙片好）

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1、钙是骨骼和牙齿的重要成分。

2、钙参与生命的过程。

3、孩子身体生长发育快，钙尤为重要。

4、儿童缺钙会导致发育迟缓、身材矮小、龋齿、牙齿不整齐、X型腿和O型腿。

5、分补钙和补钙。

6、可以喝牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼虾、排骨汤等。

7、钙的补充包括乳酸钙、碳酸钙或鱼肝油、维生素D等，可以帮助孩子获得更多的阳光，促进钙的吸收。

8、补钙时要注意：不能和谷类、全谷类一起服用，含植酸高；不能与菠菜、苋菜等同食。

9、草酸含量高；不要吃太多的肉和鸡蛋，这些东西的磷酸含量很高，都会影响钙的吸收。

10、钙也不能补太多，会中毒的。

11、建议去医院查查钙离子，缺了再补。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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