比目鱼肌拉伤示意图（比目鱼肌拉伤怎么恢复）

大家好，来来为大家解答以上的问题。比目鱼肌拉伤示意图，比目鱼肌拉伤怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、比目鱼肌劳损可以通过以下方法恢复：1。

2、拉伤后立即对比目鱼肌进行连续冰敷三天，可以及时控制肿胀，缓解肌肉疼痛症状。

3、2.用弹性绷带压迫小腿三头肌三天，也能缓解疼痛和肿胀症状。

4、3.连续制动小腿三头肌一周左右，让肌肉得到充分放松，逐渐修复。

5、可以用牙套固定或者卧床休息。

6、同时可配合虎力散胶囊等口服消肿止痛药使用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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