老是失眠怎么办小妙招（老是失眠怎么办）

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1、患者总是失眠：首先，稳定自己的情绪，保持舒适的心情，保持舒适的睡眠环境是至关重要的预防措施。

2、如果以上措施仍导致失眠，可以考虑服用药物治疗失眠。

3、首选是中成药，可以帮助人们睡眠，对人的伤害很小或没有。

4、如果中成药效果不好，可以考虑西药，但要在医生指导下服用，并及时进行精神科检查和治疗。

5、其次，要注意神经系统疾病导致睡眠不好的可能性。

6、必要时还应进行相关检查，明确诊断。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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