导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。什么时候喝牛奶最容易被吸收，什么时候喝牛奶最好长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一
大家好，来来为大家解答以上的问题。什么时候喝牛奶最容易被吸收，什么时候喝牛奶最好长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天的早餐后8点到9点可以喝一杯牛奶，可以补充钙和各种蛋白质。
2、晚上睡觉前半小时也可以喝一杯牛奶，可以改善睡眠，补充营养，有利于青少年儿童的生长发育，最有利于长高。
3、人在4-6岁和10-16岁是发育过程中身高增长最长的时期，所以你需要及时补充蛋白质和钙，以免影响生长发育。
4、你不能空腹喝牛奶。
5、胃酸会破坏蛋白质、钙等营养物质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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