导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。夜里睡不着是什么原因，夜间睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上睡不着
大家好，来来为大家解答以上的问题。夜里睡不着是什么原因，夜间睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡不着的原因有以下几点：1。
2、睡眠习惯不好，白天睡眠过多，晚上睡不着；2.卧室环境太吵，灯光太亮，太冷或太热，都会导致失眠；3.压力状态，比如夫妻吵架，有什么大事发生，情绪波动，紧张焦虑，都会导致失眠；4.焦虑抑郁引起的睡眠障碍，常伴有情绪低落、兴趣降低、学习能力下降等症状，需要抗焦虑抑郁治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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