太阳穴痛怎么缓解疼痛（太阳穴痛怎么缓解）

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1、太阳穴位于耳廓前方，前额两侧，外眼角向后指的凹陷处。

2、太阳穴疼痛大多是长时间或高强度用脑造成的。

3、你需要停止工作或学习用脑，闭上眼睛放松，也可以用食指或中指轻轻按压、摩擦眉毛和太阳穴。

4、或者双耳耳垂后凹陷；或站、坐、卧，闭目静思花鸟、青山绿水、蓝天白云等意境。

5、或者双手轻拍头部，缓解症状。

6、如果以上措施不能缓解，且太阳穴疼痛表现为阵发性、单侧或双侧中重度抽痛。

7、服用一些食物时，如奶酪、腌制食品、巧克力，或睡眠不足、情绪不稳定、过度劳累、压力后放松等诱因。

8、考虑偏头痛，头痛发作期口服萘普生、布洛芬等对症镇痛药物，缓解期避免诱因防止复发，必要时到医院就诊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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