导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。正常人怎么预防糖尿病发生，正常人怎么预防糖尿病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正常人
大家好，来来为大家解答以上的问题。正常人怎么预防糖尿病发生，正常人怎么预防糖尿病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常人预防糖尿病最重要的是保证健康的生活方式。
2、首先，在饮食方面，正常人要注意低糖低脂饮食，尽量不吃零食、蜜饯、水果等含糖量高的食物，少吃油炸食品、烧烤食品、含糖饮料、啤酒、白酒。
3、其次，要养成规律运动的习惯，尽量保证每天饭后30-45分钟的适当运动，避免长时间久坐不动。
4、这种生活方式对预防糖尿病有积极作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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