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女生生理期吃什么水果好(女生生理期吃什么水果好)

导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。女生生理期吃什么水果好,女生生理期吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在生理

大家好,来来为大家解答以上的问题。女生生理期吃什么水果好,女生生理期吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在生理期,女性可以多吃一些温性水果,如苹果、桃子、木瓜、红枣等。

2、其他寒性水果也可以适量食用,但需要尽量少吃。

3、经期需要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充足够的维生素和微量元素,以及各种矿物质,对身体有益,可以适量吃一些水果。

4、但寒性水果需要少吃,不能多吃,以免刺激胃黏膜,影响消化功能。

5、同时,过多食用寒性水果容易导致经血循环不畅和痛经等症状,如西瓜、梨、葡萄、柚子、火龙果、橙子、猕猴桃、草莓等。

6、可以适量食用,但尽量不要多吃。

7、如果冬天吃水果,尽量热烤后再吃,或者用开水烫一下,或者榨成汁,温热后再吃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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