什么水果汁减肥效果好热的（什么水果汁减肥）

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1、不建议用果汁减肥。

2、通过果汁减肥可能会导致身体虚弱或疲劳。

3、主要原因是体内盐分摄入不足导致的疲劳和困倦。

4、你可以用水果代替晚餐来减肥。

5、早餐清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、煮鸡蛋等。

6、午餐应尽量清淡蔬菜和水果，避免高热量或高脂肪食物。

7、可以用含有膳食粗纤维的果汁代替正餐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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