14岁女孩长期睡眠不足会猝死吗（睡眠不足会猝死吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，14岁女孩长期睡眠不足会猝死吗，睡眠不足会猝死吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠不足不一定会导致猝死。

2、只能说长期睡眠不足很容易加重猝死的几率，因为睡眠对身体的健康至关重要。

3、对于一个正常的成年人来说，每天最好保证7-8小时的睡眠。

4、如果长期睡眠不足，会引起内分泌失调，胃肠功能紊乱，心脑血管系统紊乱，导致身体下降，免疫力低下。

5、很容易生病，有猝死的风险。

6、所以你一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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