如何防止打呼噜知乎（如何防止打呼噜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何防止打呼噜知乎，如何防止打呼噜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征。

2、保守治疗包括调整睡姿，睡觉时尽量采取侧卧位和俯卧位。

3、侧卧位可以减少舌根后坠，俯卧位也可以避免舌根后坠，但难以长期坚持。

4、是的，抗抑郁药物，如普罗替林或氯丙咪嗪，对轻度睡眠呼吸暂停综合征有效。

5、打鼾可能是超重引起的。

6、可以减肥，限制食量，增加运动。

7、您也可以使用呼吸器或口腔内器具来治疗打鼾。

8、如果保守治疗效果不理想，可以进行手术，腭咽成形术是治疗打鼾的常用方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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