导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合学生的瘦身瘦腿方法有哪些，适合学生的瘦身瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合学生的瘦身瘦腿方法有哪些，适合学生的瘦身瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、学生还在发育阶段，不能过度节食减肥。
2、运动应该是减肥的主要方式。
3、高抬腿跑步，或者骑自行车都有很好的瘦身瘦腿效果。
4、但需要注意的是，骑行的运动量比较小，一般需要一个多小时才能减肥。
5、高腿跑步，每次半小时，减肥效果更好。
6、运动的同时，注意限制米饭、馒头等淀粉类主食的摄入，可以增加豆腐、鸡蛋，弥补淀粉类食物减少的量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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