导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蹲着腿麻怎么快速缓解，腿蹲麻了怎么快速处理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、长时间下
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蹲着腿麻怎么快速缓解，腿蹲麻了怎么快速处理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、长时间下蹲导致腿部麻木，多是由于下肢血液循环不畅导致下肢缺血，从而导致麻木。
2、出现这种情况后，应立即站起来，一手扶着树或墙向前摆动双腿，使脚尖向前向上倾斜，再向后摆动。
3、脚尖用力向后推，双脚保持伸直，双腿伸直。
4、跷二郎腿时，上身直立，每条腿要跷十下，以缓解积血引起的麻木。
5、另外，麻木的部位可以摩擦热敷，也可以消除麻木。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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