导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，钙和维生素c什么时间吃最好，维生素c什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，钙和维生素c什么时间吃最好，维生素c什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般这种情况，除了一日三餐吃富含维生素C的食物和水果外，应该在饭后服用维生素C片，这样更有利于肠胃的消化吸收。
2、同时你也要注意在没有维生素C缺乏的情况下不要过量补充，否则会引起身体的一些不适。
3、同时，饮食上也要多吃各种蔬菜水果，保证体内微量元素的平衡，注意适当的运动。
4、可以多喝水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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