哺乳期能喝酸奶吗安慕希（哺乳期能喝酸奶吗）

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1、哺乳期的妈妈可以喝酸奶。

2、酸奶中的蛋白质和乳糖分解后更容易被人体吸收，而且酸奶中含有丰富的钙。

3、准妈妈在怀孕期间容易缺钙，引起一些抽筋或盗汗。

4、这样的缺钙说明酸奶可以很好的补钙，所以哺乳期可以喝酸奶。

5、但是一定要喝常温酸奶，不要喝冰镇酸奶。

6、哺乳期不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，哺乳期多添加汤类食物，保证奶水充足。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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