导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高粱高粱米的功效与作用，高粱米的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、高
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高粱高粱米的功效与作用，高粱米的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高粱米本身就属于杂粮中的一种。
2、富含纤维，能有效促进肠道蠕动，对部分便秘患者有一定的辅助治疗作用。
3、从营养的角度来说，高粱还含有一定量的脂肪物质，可以增加人体的热量。
4、它还含有丰富的氨基酸，可以增强人体的免疫力。
5、适量吃一些高粱米可以有效吸收维生素B族，可以起到滋养神经的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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