高血压能吃鸡蛋吗能吃蛋黄吗（高血压能吃鸡蛋吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压能吃鸡蛋吗能吃蛋黄吗，高血压能吃鸡蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、60%的高血压患者可以吃鸡蛋，因为没有证据表明鸡蛋会直接或间接引起血压升高，只要适量食用就不会对其产生影响，而且吃鸡蛋不会增加胆固醇，所以吃鸡蛋不会增加高血压的危险因素。

2、除此之外，蛋黄中的磷脂还可以消除胆固醇，它是一种强有力的乳化剂，可以降低血液中的胆固醇。

3、而且，如果是醋蛋，也就是把鸡蛋泡在米醋里一段时间。

4、这种醋蛋还可以降低血脂，加强体内自由基，预防动脉粥样硬化。

5、所以高血压适量食用可以起到食疗的辅助作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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