导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎退行性变可以治好吗，颈椎退行性变能治好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、按照现
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎退行性变可以治好吗，颈椎退行性变能治好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 按照现在的医疗水平，颈椎退行性变还不能完全治愈，但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量延缓。
2、例如，为了避免长时间低头和伏案工作，你应该每隔40-60分钟起身活动10分钟。
3、使用电脑或看电视时，应尽量使屏幕高度与视线平齐或略高。
4、同时要注意站着或坐着时挺胸，不用胸探。
5、躺下时，枕头不宜过高。
6、应保持中立或稍微伸展的姿势，以免睡在汽车或其他交通工具上。
7、此外，避免颈部反复剧烈扭动和晃动，经常以正确的方式锻炼颈部肌肉，如蛙泳、放风筝、小殷飞等，并在运动前做好热身，避免超负荷、过度活动和运动损伤。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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