导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童该怎样补钙，儿童补钙要怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！儿童生长发育较快，需要
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童该怎样补钙，儿童补钙要怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
儿童生长发育较快，需要补钙和补充维生素D，所以要注意以下几点：
1.食补。最好的钙剂是奶粉或牛奶，所以宝宝要保证充足的奶量。根据年龄补充奶量，可以保证钙的充足。豆制品中也含有大量的钙剂，要注意多吃。其他像贝类也含有钙剂。
2.药物补充。钙剂有很多种，包括口服液、颗粒剂、钙片，成分包括碳酸钙、乳酸钙、螯合钙等。选择适合儿童的钙剂，有国家认证诊疗的药物或食品名称，可以保证儿童补钙的优质来源。
3.钙补充剂应该分剂量服用，一天2-3次。两餐之间口服效果最好，可以减少胃肠道的副作用。儿童补钙的量应根据儿童的年龄而定，可能需要300-600毫克的元素钙。分剂量服用。
4.孩子补钙时要注意多运动，多晒太阳，这样有助于维生素D的合成，促进钙磷的吸收利用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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