导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋季吃藕的作用与功效，藕的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：莲藕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋季吃藕的作用与功效，藕的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：莲藕主要指莲藕。
2、莲藕的营养价值非常丰富。
3、它含有大量的水、蛋白质、脂肪、碳水化合物和一定量的粗纤维、钙、磷离子、胡萝卜素等。
4、能为人体新陈代谢提供能量，并能起到一定的清热解毒、解渴的作用。
5、从中医角度看，还能健脾开胃，补气养血。
6、莲藕中含有的维生素C和粗纤维能有效促进肠道蠕动，帮助新陈代谢，预防便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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