导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，成人补锌吃什么药，补锌吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、缺锌时，一方面要在医生
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，成人补锌吃什么药，补锌吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 缺锌时，一方面要在医生的指导下，选择合适的药物进行补锌。另一方面，也要多吃富含锌的动物性食物，如各种肉类，无论是白的还是红的，还有鲜奶，无论是酸奶还是其他乳制品。同时，鸡蛋中也含有丰富的锌，而植物性食物和各种豆类一样，都含有丰富的锌，无论是喜欢的大豆，也就是黄豆，还是绿豆、红豆、芸豆。
2、 另外，大家都很喜欢的各种坚果也是富含锌的食物。虽然饮食中的锌含量不会引起锌中毒的风险，但如果同时补充锌的药物，剂量控制不好也会引起中毒，表现为消化系统症状的恶心呕吐。但一定要注意积极预防缺锌，最重要的是注意合理膳食，多吃富含锌的动物性食物和植物性食物，积极预防缺锌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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