大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇的饮食禁忌食谱，孕妇的饮食禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕妇可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。比如牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜、水果都可以适当给予。移植后少吃荸荠和薏米。中医认为两者都可能对胚胎产生影响。避免排便时容易引起腹泻的食物，如香蕉、雪梨、牛奶等。可以吃煮苹果或者加一点糖止泻。腹泻时，还可以服用山药、莲子、扁豆等。可以健脾止泻。便秘时可以多吃香蕉、蜂蜜、核桃等。可以通便。055-79000岳：“五谷为养，五畜为利，五果为助，五菜为充。气味凑在一起，补精华。”说明饮食调养可以滋补身体，补充精气。坚持均衡饮食的原则。饮食应以谷类为主，荤素搭配，品种多样，比例合理，干净卫生。尽量吃当季的新鲜蔬菜和水果，避免各种化学添加剂。不要抽烟或喝酒。少吃肯德基、麦当劳等洋快餐。适当增加鸡蛋和鱼子酱的食用量，中医说对人体卵子或精子有益。多吃肉，尤其是内膜薄的患者，适当增加鸡、鱼、虾、牛、羊、猪肉。牛羊肉狗肉鹿肉性温，冬天要多吃，老怕冷的要多吃。
2、 鱼鳔胶：又名花胶。具有补肾填精、养经络、止血的功效。常用于治疗气血不足、体虚乏力、崩漏、胎漏、产后血晕等疾病。还可用于治疗再生障碍性贫血。内膜薄可以用鱼鳔胶和鸡肉或者猪肉一起炖。含有高蛋白、多种维生素和矿物质，是冬季的进补佳品。
3、 还可以多喝豆浆，多吃豆类和豆制品，因为大豆蛋白不仅是优质蛋白质的来源，还含有丰富的维生素和铁、锌等人体必需的微量元素。
4、 至于传言：苹果能导致子宫内膜变薄，柚子能提高种植率。不知道机制如何，不做评论。但是查阅文献，从中西医中找不到任何理论依据。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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