月经期能吃红枣么（月经期可以吃红枣吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃红枣么，月经期可以吃红枣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以适量吃红枣，但不要贪吃。

2、大枣性温，有养血安神的功效。

3、经期适量吃红枣，不会对经期、月经量、月经周期产生不良影响，也不会引起明显的身体不适。

4、而且月经期适量吃红枣可以起到补益气血的作用。

5、特别适合气血虚弱的女性，能改善血虚引起的乏力、头晕、睡眠障碍、面色苍白、手脚冰凉等症状。

6、但由于红枣性温，经期吃多了容易上火，引起上火症状。

7、需要控制食量，每天3-5块。

8、平时燥热、易烦躁或过度湿热的女性，经期应避免食用红枣。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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