导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人来月经吃啥好受点，女人来月经吃啥好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在经期可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人来月经吃啥好受点，女人来月经吃啥好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 女性在经期可以吃一些补气血的食物，如桂圆、大枣等。
2、他们可以多吃新鲜水果和蔬菜，但尽量少吃瓜类，如西瓜、哈密瓜等。
3、瓜是凉性食物，可能会引起女性痛经的症状。
4、在饮食选择上，尽量以清淡饮食为主，不要吃太寒、太辣、太刺激性的东西，尽量少吃海鲜等寒性食物，避免出现体寒或宫寒等症状。
5、整个月经期保持良好的心态，不要过度紧张焦虑，尽量养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免性生活，杜绝不良习惯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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