怎样缓解眼睛疲劳?（怎样缓解眼睛疲劳）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样缓解眼睛疲劳?，怎样缓解眼睛疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 缓解眼睛疲劳的最好方法是让眼睛休息。

2、当你长时间使用电脑和手机时，你会有眼疲劳。

3、这时候一定要注意眼睛的适当休息，不要过度用眼。

4、工作中离不开手机和电脑的时候，每50-60分钟休息10分钟左右。

5、休息的时候要看着远方，做户外有氧运动，可以缓解眼睛疲劳。

6、如果不能看远处，不能在户外行走，闭上眼睛也是一种休息的状态。

7、所以怎么缓解就是少用眼睛让眼睛休息。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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