喝了奶茶睡不着咋办（奶茶喝了睡不着怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝了奶茶睡不着咋办，奶茶喝了睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 奶茶中还有大量的，喝多了奶茶的患者会睡不着，这是大脑皮层功能活跃造成的。

2、这种情况下，患者不要过于担心。

3、他们可以多喝水，多吃水果促进代谢，睡前听舒缓的音乐，或者做其他分散注意力的事情。

4、但是尽量不要看情节紧张的电视剧。

5、可以看书，听舒缓的音乐，营造一个舒适的环境。

6、调整好自己就能很快入睡。

7、而如果病人还是睡不着，第二天还有重要的工作要做。

8、在这种情况下，可口服安定、右佐匹克隆、艾司唑仑等镇静安眠药，抑制大脑皮层的功能活动，减少对大脑的兴奋性，诱导患者提早入睡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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