哺乳期可以吃杨梅吗夏天（哺乳期可以吃杨梅吗）

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1、 女性哺乳期可以适当吃杨梅。

2、杨梅营养丰富，可以补充产妇和婴儿的营养需求。

3、杨梅的果肉酸甜可口，能增强哺乳期妇女的食欲，有利于排出体内毒素，减少母乳中所含毒素。

4、杨梅还含有丰富的纤维素、矿物质、果胶等成分，能促进消化。

5、杨梅富含钙、磷、铁，比其他水果高十倍左右，能更好的补充营养。

6、不过，吃的时候要注意适量的杨梅，以免对胃肠道造成压力，腹痛腹泻。

7、一旦服用杨梅后出现不适，应立即停止食用。

8、严重的话去医院检查。

9、吃杨梅前，要把杨梅彻底浸泡干净，防止影响身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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