毛豆的功效毛豆的功效（毛豆有什么功效与作用）

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1、 大豆的活性成分可以清除自由基，具有美容养颜的功效。

2、经常吃油腻食物的人，容易导致血脂升高，这是导致动脉硬化的重要因素。

3、毛豆中含有的活性成分可以抑制体内脂肪的形成和吸收，促进脂肪的分解。

4、血脂的降低会延缓动脉硬化和心脑血管疾病的发生。

5、人体缺镁会导致精神紧张，烦躁不安，而毛豆中含有丰富的镁，对经常精神紧张有一定的作用。

6、毛豆含有丰富的钾，缺钾会导致疲劳和头晕。

7、经常出现上述症状的人，可以用毛豆作为食疗。

8、大豆含有大量的钙和蛋白质，对防治老年性骨质疏松症也有一定的作用。

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