导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何清除宿便，宿便怎么快速清除方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：可以用
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何清除宿便，宿便怎么快速清除方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：可以用温生理盐水或温肥皂水灌肠，也可以用开塞露灌肠。
2、灌肠后，你会很快消除粪便。
3、平时要注意饮食的松软易消化，忌食辛辣，容易导致大便干燥。
4、多吃纤维素多的水果和蔬菜，如芹菜、香蕉、苹果、猕猴桃等。
5、适当的运动也会帮助肠胃蠕动，促进排便。
6、每天早上起床后喝一杯温开水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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