喝柠檬水能减肥吗多久见效（喝柠檬水能减肥吗）

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1、 柠檬水有助于减肥。

2、柠檬富含维生素C、柠檬酸和苹果酸。

3、平原水中的酸性物质具有加速新陈代谢的能力。

4、柠檬酸是脂肪、糖和蛋白质代谢中非常重要的物质。

5、这种物质的补充可以有效促进三种物质的代谢，使糖和脂肪不会在体内堆积过多。

6、柠檬水有助于消化。

7、无论是饭前还是饭后喝，都有利于消化道健康，帮助消化，促进排便，清洁肠道，所以不会引起发胖。

8、柠檬水也可以缓解压力。

9、很多肥胖的人都是精神压力增大造成的。

10、饭后或饭前喝一杯柠檬水，可以平复心情，心情舒畅，对减肥也有一定作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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