导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蛋白粉要什么时候吃最好，蛋白质粉什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蛋白粉要什么时候吃最好，蛋白质粉什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：蛋白粉一般是晚上睡觉前吃一次。
2、如果蛋白质缺乏严重，可以选择早餐后服用一次，晚餐后服用一次。
3、服用蛋白粉时，应多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、葡萄、草莓、木瓜、柠檬等。
4、水果中的维生素C可以促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，还可以补充体内的微量元素和矿物质，满足身体的需要。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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