导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期吃哪些食物回奶，哪些食物回奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果想通过饮食来
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期吃哪些食物回奶，哪些食物回奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果想通过饮食来调节泌乳，可以用以下食物来促进泌乳：1。
2、蔬菜有韭菜、芹菜、蘑菇、豆类、黄瓜、苦瓜、茄子等。
3、2.五谷杂粮包括红薯、玉米、炒麦芽等。
4、3.水果有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、李子、柿子等。
5、4.肉类和肝脏包括牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
6、第五，调味，茴香，盐，但不要吃太多盐，醋，酱油，蒜，辣椒，芥末等。
7、6.水生生物及补品，如螺蛳、螺蛳、本寒食物、螃蟹、海参、西洋参、人参等。
8、都是有助于乳汁回收的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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