雌性激素多的水果（雌性激素多的食物）

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1、 富含雌激素的食物有以下几种：1。

2、豆类，如大豆、豆浆、豆浆等。

3、能有针对性地作用于女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，能起到恢复血液中雌激素水平的作用。

4、女性更年期要多吃豆类，缓解更年期症状。

5、2.芝麻不仅能补血温经，对补充女性体内雌激素水平也有一定作用，调节女性月经。

6、它可用于治疗雌激素缺乏。

7、生用，煎炸煮粥后服用等。

8、都可以扮演这个角色。

9、3.洋葱不仅可以补充女生体内的雌激素，其抗氧化剂还可以帮助维持女性皮肤的表面完整性，起到抗氧化和抗衰老的作用。

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