含雌性激素的食物和水果有哪些（含雌性激素的食物和水果有哪些）

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1、疾病分析：含雌激素的食物和水果主要有豆类和豆制品，如豆浆、豆腐等。

2、豆类含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，结构与雌激素相似。

3、有些食物还含有动物雌激素，如鲜蜂王浆、血蛤等。

4、有些食物受到环境中雌激素的污染，如一些反季节水果、肥肉、鸡皮、鸭皮等。

5、雌激素是一把双刃剑。

6、更年期女性可以多吃富含植物雌激素的豆类和豆制品，既能缓解更年期症状，又不会导致乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病和复发。

7、对于生长发育期的孩子，要尽量避免含雌激素较多的食物，避免性早熟影响身高。

8、对于有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性，尽量避免含有较多动物雌激素的食物。

9、含雌激素较多的食物主要是豆类和豆制品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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