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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b族的作用及功能及副作用1001无标题，维生素b族的作用及功能及副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：维生素B的作用和功能：可调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，改善免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂等。
2、其中，维生素BB6和B12有助于保护神经组织细胞，维生素B2具有抗氧化作用。
3、b族维生素也有副作用。
4、服用大剂量的B族维生素会导致易怒、疲劳、食欲不振以及偶尔的皮肤潮红和瘙痒。
5、b族维生素是水溶性维生素，需要每天服用。
6、多余的维生素可以随尿液排出体外，但需要经过肝肾代谢后才能排出体外。
7、所以长期使用会影响身体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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