腰椎间盘突出睡觉的正确睡姿图片（腰椎间盘突出睡觉的正确睡姿）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎间盘突出睡觉的正确睡姿图片，腰椎间盘突出睡觉的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 建议腰椎间盘突出患者睡硬板床。

2、睡觉时腰下要垫一个小低枕，颈椎下要垫一个小低枕。

3、睡觉的姿势是仰卧位睡觉。

4、这两个小低枕可以支撑腰椎的生理性前凸和颈椎的生理性前凸，可以缓解腰肌和颈肌的痉挛，缓解肌肉的紧张，使受损的肌肉得到充分的休息。

5、同时，在这种睡姿下，还可以减少椎间盘内的压力，有利于腰椎间盘的恢复，延缓腰椎间盘突出症的病情。

6、如果睡觉时枕头上有加热装置，还可以促进局部血液循环，加快症状的清除。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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