吃饱就困是心肌缺血吗（吃饱就困怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃饱就困是心肌缺血吗，吃饱就困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果吃饱了困了，建议平时饮食不要暴饮暴食。

2、可以吃到七分饱。

3、另外，饭后可以适当散散步。

4、吃饱了犯困，通常是因为吃东西后大脑相对缺血缺氧。

5、这是正常的生理现象，胃里的食物逐渐消化后，这种症状可以消失。

6、食物进入胃后，容易发出信号，使血液循环中的大量血液分布到消化道，帮助消化食物。

7、此时大脑供血相对减少，会导致人体吃饱了就犯困的现象。

8、吃饱了犯困会导致血液黏稠度增加，血流变慢，容易导致人体进一步脑缺血缺氧，人体更容易犯困。

9、所以吃饭时建议吃七分饱，不会导致过度困倦。

10、此外，饭后适当散步有助于消化，有益健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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