导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，木耳吃了有什么好处吗，木耳吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，木耳吃了有什么好处吗，木耳吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：黑木耳属于一种菌类，富含纤维素和胶原蛋白。
2、摄入后能有效加速肠道蠕动，改善便秘，加速体内废物的排除，降低血压和血脂。
3、而且黑木耳含有丰富的铁离子，可以增加体内血红蛋白的含量，改善缺铁性贫血。
4、从中医的角度来说，黑木耳还可以健脾补肾，改善肾精不足引起的腹痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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