西红柿有减肥功效吗（西红柿有减肥效果吗）

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1、 西红柿有一定的减肥作用。

2、首先，西红柿作为瓜类和茄类蔬菜之一，所含能量相对较低，是典型的低能量食物。

3、所以吃西红柿不容易使能量超标。

4、二、西红柿富含维生素C，维生素C能明显促进脂肪的动员和分解。

5、第三，西红柿中还含有有机酸，可以很好的促进消化液的分泌，从而让身体运输过多的食物，避免过多的能量储存。

6、同时，西红柿中含有丰富的番茄红素，可以起到抗氧化和清除自由基的作用，对防止减肥过程中容易引起的皮肤松弛也有很大的帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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