导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，体寒的人怎么调理好得快，体寒的人怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、体寒的人一
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，体寒的人怎么调理好得快，体寒的人怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 体寒的人一般表现为胃寒，特别怕冷，四肢末寒不温，四肢冷。
2、这类患者可以通过以下方式调理：第一，重要的是保暖，不要穿太多衣服，至少贴身的衣服，比其他人稍微多一点，保护好腹部和背部。
3、2.建议尽量多运动，散步或者跑步，或者做太极或者广场舞。
4、动则有阳。
5、你动了以后，阳气就升起来了，你的四肢，包括你的五脏六腑的气血就会加速循环，阳气就能蒸腾。
6、第三，从饮食上调整，尽量吃温性食物，如大枣、肉桂、生姜等温性食物，尽量多吃，暖身，暖身，暖四肢。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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