导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c的食物来源，维生素c的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：有些水果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c的食物来源，维生素c的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：有些水果富含维生素C，如橙子、柚子、猕猴桃等。
2、除了上述水果，维生素C含量高的食物还有辣椒、西兰花、苦瓜、野苋菜、甜椒等。
3、其中，辣椒所含的维生素C还能起到美容养颜的作用。
4、西兰花中含有的维生素C能促进消化吸收，改善脂肪尤其是胆固醇的代谢，降低血脂，减肥。
5、苦瓜含有丰富的维生素C，可以消除体内的邪热和毒素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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