一周瘦10斤最狠的食谱（一周瘦10斤方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一周瘦10斤最狠的食谱，一周瘦10斤方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、目前没有办法一周瘦10斤。

2、最基本的减肥方法就是控制饮食，适当运动。

3、如果采取极端措施，也许一周能瘦10斤，但不推荐这些方法。

4、比如有的人不吃不喝会饿死，一周能瘦10斤，或者不吃主食只吃副食。

5、短期可以，长期不建议。

6、所以还是要回归最基本的减肥方式，也是目前比较安全有效的方式，那就是控制饮食，适当运动。

7、减肥是一个长期的过程，不能急于求成。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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