导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前吃苹果好处和功效，睡前吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果是一种核果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前吃苹果好处和功效，睡前吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是一种核果，也是生活中经常见到的一种水果。
2、苹果碳水化合物含量高，但蛋白质和脂肪含量低。
3、此外，苹果还有膳食纤维、维生素C、B族维生素和维生素E等。
4、苹果果胶是一种可溶性膳食纤维，对健康有益。
5、但是，睡前吃苹果是没有好处的，既不利于减肥，也不利于口腔卫生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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