导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜的好处和营养是什么，南瓜的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、南瓜中的果胶能刺
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜的好处和营养是什么，南瓜的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、南瓜中的果胶能刺激胃肠蠕动，帮助消化，保护胃黏膜，改善消化系统，清除体内重金属，排毒通便，还含有多种氨基酸和维生素C，能促进皮肤细胞新陈代谢，保持皮肤弹性，润滑皮肤，美容养颜。
2、南瓜还含有多种微量元素，如锌、钴等。
3、能促进人体的生长发育，帮助人体吸收营养，防治糖尿病，对癌症有一定的预防作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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